エッセンシャルオイルを使う人なら誰でも常備しておきたい必須アイテムが10mLのロールオンボトルです！アロマオイルをあらかじめ希釈しておくのに便利で、コロコロと転がすことで簡単にお肌に塗ることができます。
（参考記事：エッセンシャルオイルはどれくらい希釈した方がいい？10mLロールオンボトルを使う際の用途別の希釈率と注意点）

ご自身の携帯用にはもちろん、ご家族やお友達の健康のお悩みに合わせてエッセンシャルオイルをブレンドし、オリジナルロールオンアロマをプレゼントしてみてはいかがでしょうか？

マスキングテープやシールを貼って素敵にデコレーションすれば、喜ばれること間違いなし！

この記事では、ロールオンアロマのDIY方法、お悩み別アロマオイルブレンドなどをご紹介します！

10mLロールオンボトルで作るロールオンアロマの作り方

作り方はとっても簡単です！使用する10mLロールオンボトルは、遮光ガラスの物がおすすめです。

【材料】

• お好みのエッセンシャルオイル

• 液体ココナッツオイル

• 10mLロールオンボトル

【作り方】

初めにエッセンシャルオイルを入れ、残りを液体ココナッツオイルを満たしてからよく振ってお使いください。

お悩みや用途に合わせたエッセンシャルオイルのブレンドを、これからご紹介していきますね！

お悩み別！エッセンシャルオイルのブレンドレシピとおすすめの使い方！

免疫力

• レモン　10滴

• ティーツリー　10滴

• オンガード　10滴

• オレガノ　10滴

• フランキンセンス　10滴

【使い方】数時間ごとに脚の裏に塗ります。

ストレス

• セレニティ　15滴

• バランス　15滴

【使い方】耳や首の後ろ、心臓の上に塗ります。手のひらを広げ、手でお椀をつくり、吸い込みます。

睡眠

• ラベンダー　10滴

• シダーウッド　10滴

• ベチバー　10滴

または

• セレニティブレンド　30滴

【使い方】寝る前に耳や首の後ろ、胸の上に塗ります。

頭痛

• フランキンセンス　10滴

• ペパーミント　10滴

• コパイバ　10滴

• ラベンダー　10滴

【使い方】必要に応じてこめかみやおでこ、首の後ろに塗ります。

消化

• ダイジェスゼン　30滴

または

• コパイバ　5滴

• ペパーミント　10滴

• フランキンセンス　10滴

• ワイルドオレンジ　10滴

【使い方】必要に応じてお腹の上に塗ります。

不安感

• アダプティブ　30滴

または

• バランス　15滴

• セレニティ　15滴

【使い方】耳や首の後ろ、心臓の上に塗ります。手のひらを広げ、手でお椀をつくり、吸い込みます。

筋肉痛

• フランキンセンス　10滴

• コパイバ　10滴

• レモングラス　10滴

• マジョラム　10滴

• ディープブルー　5滴

【使い方】必要に応じて痛みのある筋肉や凝りのある場所に塗ります。

エネルギーアップ

• ペパーミント　20滴

• ワイルドオレンジ　15滴

【使い方】手首や首の後ろなどに塗ります。手のひらを広げ、手でお椀をつくり、吸い込みます。

幸福感

• フランキンセンス　5滴

• ワイルドオレンジ　15滴

• Cheer、Elevationまたはシトラスブリス　7滴

【使い方】耳や首の後ろ、手首などに塗ります。

※医師の診断に変わるものではありません。
※症状の改善をお約束するものではありません。
※使用するエッセンシャルオイルは、メーカーが食用も可能と表記しているものをお選びください。
※口内に不快感が生じた場合は、速やかに使用を中止してください。

まとめ

10mLロールオンボトルでエッセンシャルオイルをブレンドしたロールオンアロマを作っておけば、気になる症状が出た時にサッと使えて便利です！

今回、ご紹介した以外にもたくさんのブレンドレシピがあります。当サイトの他の記事も是非ご覧ください。

市販されているロールオンボトルはシンプルな物が多いですが、ご自身でデコレーションすれば特別なロールオンに変身します！

皆さんも、是非オリジナルロールオンアロマを作ってみてくださいね！